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特殊生理期,女性最需呵護身體這些部位

字号+作者:admin 来源:自贡市 2019年06月11日

指導專家徐珊珊長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科副主任、主任醫師蔣玉長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科副主任醫師余建長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)婦科副主任...

  指導專家

  徐珊珊 長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科副主任、主任醫師

  蔣 玉 長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科副主任醫師

  余 建 長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)婦科副主任醫師

  女性在懷孕、生育,以及走向更年期的過程中,常常會面臨一些獨特的、有別於男性的健康問題。在這些特殊的生理時期,女性的哪些身體部位最容易出狀況,最需要細心呵護?母親節即將到來之際,長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科和婦科專家,為媽媽們開出“健康處方”。

  A 呵護子宮 盡量減少藥流和人流,經期注意保暖和休息

  典型案例

  今年年初,37歲的何女士在孕23周時出現陰道流血,來到長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科就診,被診斷為前置胎盤,需住院保胎治療。

  醫生分析,何女士患前置胎盤,與其多次生育和人流史導致子宮內膜損傷有關。她再婚后,對這個寶寶非常渴望。經過一個多月的住院保胎治療,何女士終於產下一個健康的寶寶。

  健康提醒

  長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科副主任徐珊珊主任醫師表示,女性在月經期、白帶異常時期、妊娠期和產褥期,尤其需要小心呵護子宮。經期女性盆腔充血,部分女性有子宮肌肉痙攣,出現下腹隱痛、下墜、腰酸等痛經表現。此時,要注意保暖和休息,不要受涼,不進食寒涼的食物,不要進行繁重的體力勞動,注意保持經期衛生。愛健美的女性,在經期要減少運動的強度和時間,尤其不要做增加腹壓的運動,以免經血逆流入腹腔,增加子宮內膜異位症發生的可能。

  “已婚女性要愛惜自己的身體,做好避孕措施,盡可能減少藥流、人流,保護好孕育新生命的‘房子’。”徐珊珊強調,盡管技術越來越先進,但人工流產對女性生殖系統的傷害是毋庸置疑的。多次人流,可能導致盆腔附件炎,甚至發生不孕。反復人流還會使子宮內膜變薄,日后一旦懷孕,容易造成胎兒發育不良、自行流產等。

  B 呵護乳房 哺乳期重點預防乳腺炎,乳腺腫瘤也要重視

  典型案例

  林女士的寶寶4個月了,一直採用母乳喂養。近日,林女士因發燒、乳房脹痛到長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)產科門診就診。經醫生檢查,她的體溫超過39℃,雙側乳房皮溫更高,有觸痛和散在硬結。醫生分析,林女士因乳頭皸裂感染,引起急性乳腺炎。近段時間,該院還接診了一些因急性乳腺炎引起乳房腫大如皮球的新手媽媽,大多由於晚上乳汁長時間沒有排空導致發炎。

  健康提醒

  該院產科副主任醫師蔣玉表示,女性朋友哺乳期間最常發生的乳腺疾病是乳腺炎,初產婦更常見。哺乳期乳腺炎如果能夠早期發現、早期干預,治療效果大多很好。如耽誤治療,以致病情加重,可能造成乳房膿腫,往往隻能手術治療,不僅媽媽受苦,而且手術之后不能哺乳,也不利於寶寶成長。

  如何預防哺乳期乳腺炎?蔣玉建議,乳母應採取舒適鬆弛的喂哺姿勢,若有乳汁淤積,應將乳房濕熱敷3~5分鐘並進行按摩,拍打、揉動硬結的凝塊,再用手擠出或用吸奶器吸出奶汁,使乳暈變軟,以便嬰兒吸吮。每次喂奶應交替改變抱嬰兒的姿勢,讓乳頭和大部分乳暈含吮在嬰兒口內,吸完一側再換另一側。每次都應將奶吸空,若不能吸空,可用吸奶器拔空。哺乳后,擠出少許乳汁涂在乳頭和乳暈上,也能預防和修復乳頭皸裂。

  “在做好哺乳期乳腺炎防治的同時,也要重視妊娠哺乳期間乳腺癌等惡性疾病的早期診斷。”蔣玉提醒,乳腺癌已成為危害女性健康的最主要惡性腫瘤。越是高齡孕產婦,越要關注乳房健康,切莫輕易將乳房的異常情況誤以為是妊娠哺乳期間的正常改變,導致延誤治療。

  C 呵護盆底 出現產后壓力性尿失禁,需盡早就醫

  典型案例

  曾女士今年60歲,35年前,她生過第一個孩子后就出現了一個難言之隱:每當用力咳嗽或打噴嚏時,就發生漏尿現象。第二個孩子出生后,她漏尿的現象逐漸頻繁,因羞於看醫生,病情一直拖延下來。近兩年,曾女士站久一點就會出現漏尿,同時伴有腰酸、下腹墜脹等不適,這才到醫院看病,經醫生診特殊生理期,女性最需呵護身體這些部位斷為壓力性尿失禁。

  健康提醒

  蔣玉介紹,女性懷孕期間,隨著子宮增大、壓迫盆底,會使盆底組織缺血、缺氧,肌張力下降,盆底肌肉過度伸展。同時,懷孕期間女性體內激素水平改變,造成盆底結締組織鬆馳,對盆腔臟器的支持力減弱。加上經陰道分娩的過程中,陰道及宮頸擴張,胎頭下降、娩出,使盆腔諸多肌肉受到牽拉,導致軟組織損傷,使肌纖維受損,盆底功能發生缺陷。也就是說,女性在懷孕及分娩過程中,不可避免地會對盆底造成不同程度的損害,嚴重的就會造成壓力性尿失禁。

  蔣玉提醒,產后一旦出現壓力性尿失禁,應及早就醫。病情較輕的可以採取保守治療,堅持做盆底康復治療、運動鍛煉可以加強病人盆底部位的肌肉張力,使病情獲得改善。但如果尿失禁嚴重,或保守治療沒有效果時,就需要考慮手術治療。

  D 呵護卵巢 不要刻意推遲更年期,盲目補充激素不安全

  典型案例

  50歲的肖女士近半年來月經變得不規律,她擔心自己快步入更年期了。聽朋友介紹,常吃木瓜燉雪蛤可以推遲更年期,於是,她每周燉一次,連著吃了3個多月。最近,她聽朋友說,有人長期服用雪蛤,檢查發現得了乳腺癌,心裡又擔心起來,於是到長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)就診。

  健康提醒

  該院婦科副主任醫師余建表示,雪蛤是一種雌蛙的輸卵管,雌激素含量大,長期服用能讓皮膚變得光潔細膩,但如果女性體內的雌激素水平一直維持在較高的水平,會增加患上婦科疾病的風險,最常見的是乳腺纖維瘤、乳腺結節和子宮內膜增生,乳腺纖維瘤通常是良性的,但乳腺結節和子宮內膜增生有惡變的可能。

  卵巢保養其核心是保護卵泡。一些水果有利於保護卵巢功能、推遲絕經,如柑橘、桃子等可適當多吃。適量運動有利於健康,但過量運動不可取,反而影響卵巢功能。吸煙會損害卵巢功能,讓絕經提前發生。另外,要注意保持良好的心態及有規律的生活,注意營養均衡,保持合適的體重。

  余建提醒,女性大多在50歲左右進入更年期,這是人生中必然出現的生理過程,沒必要刻意推遲,順應自然最好。盲目補充外源激素並不安全。目前,市場上的保健品魚龍混雜,作為普通市民難以辨別真偽。如果因病情需要服用上述食品或藥品時,應在專科醫生的指導下權衡利弊、適量補充,同時每隔3至6個月進行一次專項檢查,監測體內激素水平的變化。彭放 粟青梅

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